„In der Tiefe der Ruhe liegt die Quelle unserer Lebenskraft.“
Weibliche Kraft & Fruchtbarkeit
Individuelle Beratung für Frauen in sensiblen Lebensphasen, z.B. bei Kinderwunsch, hormonellen Herausforderungen oder Erschöpfungszuständen. Unterstützung bei der Regulation von Stress, der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und der Stärkung der eigenen Lebensenergie.
Ein Kinderwunsch kann eine der emotional herausforderndsten Phasen im Leben sein. Gefühle von Hoffnung, Sehnsucht und manchmal auch Enttäuschung begleiten diesen Weg. In meiner Kinderwunschbegleitung schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du dich verstanden, gestärkt und getragen fühlst.
Mit ganzheitlichen Methoden wie Atemarbeit, sanfter Körperentspannung, energetischer Balance und vitalstofforientierter Beratung unterstütze ich dich dabei, Stress zu regulieren, innere Ruhe zu finden und deine Ressourcen zu stärken. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dich auf deinem Weg liebevoll zu begleiten.
Atmung
Richtiges Atmen ist ein zentraler Gesundheitsfaktor!
Es reguliert den Säure-Basen-Haushalt, versorgt die Zellen mit Sauerstoff und beeinflusst das vegetative Nervensystem.
Tiefe, bewusste Atemzüge aktivieren den Parasympathikus, fördern Entspannung und stärken die Herzratenvariabilität – ein Marker für Stressresistenz und Regenerationsfähigkeit.
Atemtechniken wie Nasenatmung oder gezielte Atemübungen aus Yoga und Atemtherapie unterstützen die Immunfunktion, verbessern die Konzentration und helfen, innere Stabilität aufzubauen.
Bewusstes Atmen ist somit ein wirkungsvolles Werkzeug zur Selbstregulation und Gesundheitsförderung – jederzeit verfügbar und tief wirksam.
Ganzheitliche Fußmassage
Die ganzheitliche Fußmassage ist eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Sie fördert die Durchblutung, löst Spannungen und unterstützt die natürliche Entspannungsreaktion des Körpers. Durch die achtsame Berührung bestimmter Fußzonen können innere Ruhe und Balance gestärkt werden – ein Gefühl von Erdung und Vitalität entsteht.
Sie verbindet physische Effekte (Durchblutung, Muskelentspannung) mit energetischen und emotionalen Wirkungen (Balance und innere Ruhe)
Vitalstoffe
Vitalstoffe und Nahrungsergänzungen können eine wertvolle Unterstützung sein, wenn der Körper durch Stress, besondere Lebensphasen oder Ernährungsgewohnheiten zusätzliche Impulse braucht. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass bestimmte Mikronährstoffe wie Vitamin D, Omega‑3‑Fettsäuren, Magnesium oder Zink die Gesundheit fördern können – etwa durch Stärkung des Immunsystems, Unterstützung der Herz‑ und Gehirnfunktion oder Regulierung von Stressreaktionen.
Dabei gilt: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung, sondern können diese sinnvoll ergänzen.
Breuß-Massage
Die Breuß-Massage ist eine wohltuende und sanfte Rückenmassage, die von dem österreichischen Heilpraktiker Rudolf Breuß entwickelt wurde. Sie konzentriert sich auf die Wirbelsäule und wirkt entspannend, regenerierend und energetisierend.
Durch sanfte, rhythmische Massagegriffe entlang der Wirbelsäule wird die Muskulatur gelockert, Verspannungen können sich lösen und ein Gefühl von Leichtigkeit entsteht. Unterstützt wird die Behandlung durch die Verwendung von Johanniskrautöl, das beruhigend wirkt und die Regeneration der Bandscheiben fördert.
Die Breuß-Massage gilt als ganzheitliche Anwendung: Sie verbindet körperliche Entspannung mit innerer Ruhe und kann helfen, energetische Blockaden zu lösen. Viele Menschen erleben sie als Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Vitalität und Ausgeglichenheit.